ເມື່ອເຮົາເວົ້າເຖິງການອາບນໍ້າ, ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກເຮັດສິ່ງທຳອິດໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ກ່ອນນອນ. ນິໄສການອາບນໍ້າຂອງຄົນເຮົາໄດ້ປ່ຽນໄປຕັ້ງແຕ່ຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍ, ບາງຄົນມັກອາບນໍ້າຕອນເຊົ້າສະເໝີ, ໂດຍເຫດຜົນສ່ວນຕົວ.ແຕ່ຄົນອື່ນອາບນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນ.
ຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບການອາບນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກັບບາງຄົນເວົ້າວ່າການອາບນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນສາບານວ່າອາບນ້ໍາໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງພວກເຂົາ. ຝ່າຍກົງກັນຂ້າມເບິ່ງຄືວ່າມີສອງຂໍ້ໂຕ້ຖຽງໃຫຍ່.ສຳລັບຄົນທີ່ມັກຕື່ນເຊົ້າ, ການອາບນ້ຳໃນຕອນເຊົ້າເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນ ແລະ ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານການນອນຫຼັບໄດ້.ຄົນເຮົາອາບນໍ້າຕອນເຊົ້າ ຫຼືກາງຄືນ ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວ ແລະວິຖີຊີວິດ.
ຄົນທີ່ມັກອາບນໍ້າຕອນເຊົ້າຈະບອກເຈົ້າວ່າບໍ່ມີການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້ທີ່ດີກ່ວາການຟອກຜົມທີ່ນອນບໍ່ເປັນລະບຽບ ແລະ ການນອນຫລັບ, ຫຼືສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມທະເຍີທະຍານໂດຍສະເພາະ, ຄວນລ້າງອອກຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ.ເມື່ອເຈົ້າອາບນໍ້າ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ເອົາສິ່ງສົກກະປົກທີ່ເຫັນໄດ້ອອກມາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີກິ່ນເໝັນຂຶ້ນ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນສິວ ຫຼື ຜິວໜັງເປັນສິວ, ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງຫຼັງຈາກເຫື່ອອອກ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ.ຜູ້ທີ່ມັກເຫື່ອອອກໃນເວລາກາງຄືນຄວນອາບນ້ໍາໃນຕອນເຊົ້າ, ຈຸດແມ່ນການກໍາຈັດເຫື່ອ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະມົນລະພິດອອກຈາກຜິວຫນັງ.
ມັນແມ່ນແທ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະສໍາລັບການ.ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນຕອນເຊົ້າ, ອາບນ້ໍາເຢັນສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໄດ້.ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຫຼືເຫື່ອອອກໃນເວລາເຮັດວຽກ, ບາງຄົນແນະນໍາໃຫ້ອາບນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນ.ການເຮັດແນວນັ້ນ, ມັນປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂອງຜິວຫນັງແລະການລະຄາຍເຄືອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິວ. ບາງຄົນອາບນ້ໍາໄວໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອລ້າງຂີ້ແຮ້ທັງຫມົດແລະເຫື່ອອອກທີ່ນອນຫລັບຕະຫຼອດຄືນ.ບໍ່ມີໃຜສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການອາບນ້ໍາຫນຶ່ງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ທ່ານສະອາດກວ່າອີກ.
ຄວາມມັກຂອງເຈົ້າອາດຈະຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຕອນເຊົ້າຫຼືບໍ່.ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນອນເພີ່ມເຕີມໃນຕອນເຊົ້າ, ປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ລວມເອົາເວລາອາບນ້ໍາ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານເພີ່ມການຈັດການກັບຜົມປຽກ.ແລະຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບໃນເວລານອນ, ຂະບວນການໃນເວລາກາງຄືນຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ໂດຍການອາບນ້ໍາ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕື່ນນອນ, ການອາບນ້ໍາໃນຕອນເຊົ້າສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມຕື່ນຕົວ.
ສໍາລັບຜູ້ອຸທິດຕົນໃນຕອນກາງຄືນ, ການອາບນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອແລະສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກມື້ຂອງທ່ານແລະນ້ໍາອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ, ກຽມຕົວນອນ.ພວກເຂົາເຈົ້າອາບນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການສໍາເລັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.ການລ້າງ ແລະ ຕາກໃຫ້ແຫ້ງຂອງຜົມຫຍາບ, ເປັນຄື້ນແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢ່າງໜ້ອຍສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແລະບໍ່ມີທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ.ເຂົາເຈົ້າຍັງບອກອີກວ່າ ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ເພາະເຊື້ອພະຍາດຈະລ້າງອອກໃນເວລາກາງຄືນ. ການອາບນໍ້າຕອນກາງຄືນ ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກມີເຊື້ອພະຍາດໜ້ອຍລົງເມື່ອເຂົ້ານອນ ເພາະເຂົາເຈົ້າລ້າງອອກແລ້ວ.
ໃນທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີຫຍັງແທ້ໆທີ່ບອກວ່າການອາບນ້ໍາໃນເວລາຫນຶ່ງຫຼືຄົນອື່ນແມ່ນດີກວ່າ.ເຈົ້າສາມາດບອກໄດ້ວ່າຄົນຕໍ່ໄປທີ່ສາບານໃນຄືນຫຼືອາບໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຫນືອກວ່າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເຮັດ.
ເວລາປະກາດ: Feb-08-2021